Leggings tobilleros   - Colores a elegirLeggings tobilleros   - Colores a elegir
  • -15%
  • Nuevo
Comentarios(0)
00
día
:
00
horas
:
00
minutos
:
00
segundos
30,51 €35,90 €
  • Nuevo
  • Fuera de stock
Comentarios(0)
250,00 €
Bonos Clases Sueltas Entrenamiento Personal Parejas en BurgosBonos Clases Sueltas Entrenamiento Personal Parejas en Burgos
  • Nuevo
Comentarios(0)
65,00 €
Entrenamiento Personal Parejas en Burgos - AnualEntrenamiento Personal Parejas en Burgos - Anual
  • -10%
  • Nuevo
Comentarios(0)
2.268,00 €2.520,00 €
Entrenamiento Personal Parejas en Burgos - SemestralEntrenamiento Personal Parejas en Burgos - Semestral
  • -5%
  • Nuevo
Comentarios(0)
1.197,40 €1.260,42 €

¿Por qué es importante entrenar durante el embarazo? Te lo contamos todo

¿Por qué es importante entrenar durante el embarazo? Te lo contamos todo

1. Bienestar Materno:

Entrenar durante el embarazo no solo beneficia tu salud física, sino también tu bienestar emocional. El ejercicio regular puede ayudar a aliviar el estrés, mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu energía, lo que contribuye a un embarazo más cómodo y feliz.

2. Preparación para el Parto:

El entrenamiento durante el embarazo puede fortalecer los músculos que se utilizan durante el parto, lo que puede facilitar el proceso de parto y reducir el riesgo de complicaciones. Además, trabajar en la resistencia y la respiración puede ser especialmente útil durante el trabajo de parto.

3. Control del Peso:

El ejercicio regular durante el embarazo puede ayudar a controlar el aumento de peso, lo que puede beneficiar tanto a la madre como al bebé. Mantener un peso saludable durante el embarazo puede reducir el riesgo de complicaciones como la diabetes gestacional y la hipertensión.

4. Fortalecimiento Muscular y Flexibilidad:

El entrenamiento durante el embarazo puede ayudar a fortalecer los músculos que sostienen tu cuerpo y a mantener la flexibilidad en las articulaciones, lo que puede aliviar algunos de los dolores y molestias asociados con el embarazo, como el dolor de espalda y la hinchazón.

5. Apoyo Profesional en Martins &Co:

En Martins & Co, nos especializamos en el entrenamiento durante el embarazo y contamos con profesionales de la fisioterapia que te acompañarán en cada paso del camino. Desde la creación de un programa de ejercicios seguro y efectivo hasta el monitoreo de tu progreso y la atención de cualquier necesidad física, estamos aquí para brindarte el apoyo que necesitas para un embarazo saludable y activo.