Clase Individual de Entrenamiento Personal

El Entrenamiento Personal es todo tipo de actividad física o deportiva guiada por un profesional del ejercicio. Se trata de un campo muy amplio en el que se pueden abarcar múltiples objetivos, desde la preparación para una prueba deportiva, ejercicio de rehabilitación, actividad física para el implemento de la salud, ejercicio ocio/bienestar…

La actividad física es algo fundamental para nuestra salud, en una sociedad como la actual, donde existen numerosas profesiones sedentarias donde no se lleva a cabo ningún tipo de ejercicio, es de máxima importancia que compensemos esas horas de inactividad con movimiento. Los beneficios son muchos, y los riesgos, cuando estamos guiados por profesionales, son mínimos