El Taller de Mindfulness con Raúl Canales es una experiencia práctica de dos horas diseñada para aprender a entrenar la mente, mejorar la gestión emocional y cultivar una mayor sensación de calma y presencia en la vida diaria.

A través de una metodología clara y accesible, el taller combina atención plena, Programación Neurolingüística (PNL), filosofía estoica y el Método RCC (Respiración, Consciencia y Calma), ofreciendo herramientas que pueden aplicarse desde el primer día.

El taller será impartido por Raúl Canales, experto en mindfulness y creador del Método RCC, con una amplia trayectoria en acompañamiento consciente y desarrollo personal.

Durante el taller aprenderás a:

• Entrenar tu mente con atención plena

• Regular tus emociones de forma práctica y consciente

• Integrar herramientas de PNL y filosofía estoica en tu día a día

• Conocer y practicar el Método RCC: Respiración, Consciencia y Calma

No es necesaria experiencia previa. Está dirigido a cualquier persona que desee parar, observar y reconectar, aprendiendo a vivir con más equilibrio mental y emocional en un entorno cuidado, cercano y respetuoso.

📍 Fecha: Sábado 31 de enero
🕚 Horario: 11:00 a 13:00
📍 Lugar: Martins & Co – Av. Reyes Católicos, 53

✨ Un espacio para bajar el ritmo, entrenar la mente y volver a ti.