Durante años nos han repetido que flexionar la espalda al levantar peso es una receta segura para terminar con dolor lumbar o incluso lesionarnos.

Los hipopresivos han ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre mujeres que buscan mejorar su postura, su abdomen o su suelo pélvico. Pero… ¿realmente sabemos qué son? ¿Sirven para todo? ¿En qué casos están indicados y en cuáles no?

La cesárea es una cirugía abdominal mayor que transforma no solo tu cuerpo, sino también tu mundo emocional. Más allá de ser un procedimiento médico, es un profundo cambio físico y psicológico que te invita a reconectar con tu fuerza interna. Cada vez que observes tu cicatriz, reconoce el camino que te llevó a este renacer. Es la huella de un viaje lleno de valentía, que resalta tu capacidad para transformar el dolor en crecimiento y amor propio

La hernia discal es una causa frecuente de dolor que puede afectar seriamente la calidad de vida. Desde la fisioterapia, contamos con herramientas basadas en la evidencia para acompañar al paciente en su proceso de recuperación y mejorar su funcionalidad.

Sabemos que en verano las rutinas cambian, los días son más largos y las tentaciones para "desconectar de todo" aumentan. Pero si quieres cuidar tu cuerpo y tu bienestar, hay muchas razones para que sigas entrenando, incluso en los meses de calor. Aquí te dejamos las más importantes.

<h2 style="color:#ddae47;font-size:24px;">¡Eso no es así! Desmontando mitos sobre la fisioterapia</h2> <p>En consulta escuchamos muchas frases que se repiten como si fueran verdades absolutas, pero que en realidad son mitos que pueden retrasar tu recuperación. Hoy te traemos algunos de los más comunes para aclarar las ideas. ¡Vamos allá!</p> <h3 style="color:#ddae47;font-size:20px;">1. "Si...

<h2 style="color:#ddae47;font-size:24px;">¿Por qué me duele el hombro si el problema está en el cuello? El misterio del dolor referido</h2> <p>Seguro que alguna vez te ha pasado (o lo has escuchado): "Me duele el brazo, pero en la ecografía no sale nada", "me tratan la espalda y mejora la pierna", o "me trabajan el cuello y desaparece el dolor de cabeza". ¿Magia? No. Es ciencia, y hablamos de...

<h2 style="color:#ddae47;font-size:24px;">¿Por qué tomar batidos de proteínas? Beneficios clave para tu salud y rendimiento</h2> <p>Los <strong>batidos de proteínas</strong> se han convertido en un complemento muy popular tanto para deportistas como para cualquier persona que busque mejorar su nutrición y cuidar su cuerpo. Si entrenas, llevas un estilo de vida activo o simplemente quieres...

Preparación al parto: más que respiraciones y pelotas de pilates

4 Mitos sobre el Dolor Lumbar que Debes Conocer

¿Tienes dolor en la zona lumbar? ¡No estás solo!

<h2 style="color:#ddae47;font-size:24px;"><strong>¿Y si lo que no baja no es grasa, sino diástasis abdominal?</strong></h2> <p>"Ya ha pasado un tiempo desde que di a luz, pero mi barriga sigue ahí, como si estuviera embarazada de pocos meses. Hago ejercicio, intento comer bien… pero no cambia. ¿Puede ser diástasis abdominal?"</p> <p>Esta es una de las frases que más escuchamos en consulta las...

No tratamos lesiones: tratamos personas. Bienvenido a otra forma de hacer fisioterapia en Burgos

Del Reformer al Rendimiento: Cómo el Pilates Revoluciona el Entrenamiento de Fuerza y Movimiento

Dolor de cabeza: ¿Y si el fisio puede ayudarte más de lo que piensas?

Martins&Co ha sido oficialmente acreditado por la Junta de Castilla y León para prestar servicios de promoción, mantenimiento y recuperación de la autonomía funcional, conforme a la Ley 39/2006 de promoción de la autonomía personal y atención a las personas en situación de dependencia, así como a la normativa autonómica vigente.

¡Hola y bienvenid@! Gracias por pasarte por aquí. Me alegra que quieras conocer un poco más sobre nosotr@s y sobre el corazón que hay detrás de lo que hacemos cada día en Martins & Co, centro de estética avanzada, fisioterapia y bienestar en Burgos.

En nuestra clínica, trabajamos con la plataforma SHR, una tecnología de depilación láser indolora y compatible con el bronceado. A diferencia de otros métodos, SHR permite continuar con las sesiones incluso en los meses de sol, siempre que se sigan unas pautas sencillas para proteger la piel.

La boda es uno de los días más importantes en la vida de muchas personas, pero lo que pocos dicen es que el verdadero cuidado empieza mucho antes de que suene la música o llegue el fotógrafo. La preparación estética y emocional previa puede marcar una gran diferencia, no solo en cómo se ve la novia, sino en cómo se siente.

Si te han puesto una prótesis de rodilla — o estás a punto de pasar por quirófano — esta frase debería grabarse a fuego: la cirugía es solo la mitad del camino. La otra mitad se llama rehabilitación.